成婚データから読み解く アラサー男性が苦戦する理由と挽回策

こんにちは。森とうです。

IBJ成婚白書2025を見ると、こう感じる方が多いはずです。

「30代前半男性が一番成婚している」
「自分はまだ31歳。有利なはずだ」

ただ、この読み方のまま動くと、婚活がズレます。
ズレたまま頑張るので、余計に苦しくなる。

今回はIBJ成婚白書（2025年度版）のデータを冷静に読み解きながら、次に何を理解し、何を変えればいいかを整理します。

30～34歳男性が「有利に見える」理由

IBJ成婚白書（2025年度版）では、男性の年齢別成婚率は次の通りです。

30～34歳が最も高い。

ここだけを見ると、「アラサー最強」に見えます。

ですが、この「30～34歳」という箱の中には、31歳も34歳も入っています。
同じ箱でも、婚活の見られ方は同じではありません。

もう一つ資料があります。

成婚男性（都市部）の中央値は36歳。
ここで言いたいのは「年齢が上がれば有利」という話ではありません。

結婚相談所の交際期間の中で、
「成婚まで達成できる婚活成熟度」が「36歳前後に集中している」という読み方もできるということです。

ざっくり「31～34歳だからOK」と判断すると、データを読み違えます。

女性が実際に結婚している男性の中央値

同じ白書では、同世代の30～34歳女性が結婚している相手男性の中央値は、

と示されています。

つまり、30代前半女性が結婚している男性の中心は、34歳前後です。

31歳男性が、その中央値層と同じ位置にいるとは限りません。

成婚率の数字と、中央値の実態を混同すると、「自分は統計的に有利なはずだ」という誤解が起きます。

女性の「同世代と結婚したい」の背景

現場感覚として、年々「同世代婚」を望む女性は増えています。

理由は現実的です。

だからこそ、30代前半女性が結婚している相手は、同世代からやや年上に寄ります。

ただ、ここで男性側が勘違いしやすい。

「同世代女性と会いやすい」
「年齢的に釣り合っている」

この感覚だけでは、女性の期待に釣り合いません。
女性が見ているのは年齢ではなく、結婚に向けて話が進む人かどうかです。

婚活切迫度における男女の非対称性

アラサー男性から、次のような言葉が聞かれます。

一方で、同世代のアラサー女性の感覚はこうです。

この時間感覚は一致していません。

女性は結婚を前提に判断し、男性は可能性を広く持とうとする。
その差は、初回デートの温度差として現れます。

「晩婚化だからまだ大丈夫」と感じる男性も多いです。

しかし、初婚年齢の最頻値は男女ともに27歳。（2022年厚生省データ）
結婚年齢が大きく後ろへ移動したわけではありません。

むしろ、決断のタイミングを見誤りやすくなっただけです。

では、次から何を変えるかの5条

アラサー男性が婚活で迷走しないためには、事前設計が必須です。

「若いから有利」ではなく、
「若いから今すぐ修正する」。

余計な苦悩を減らす方法は、とても具体的です。

まとめ

成婚白書の数字は正しいです。ただ、読み方を間違えると動き方がズレます。

30代前半男性の成婚率が高いのは事実です。
一方で、同世代女性が選んでいる男性の中心は34歳前後という中央値にも出ています。

初回で迷う。判断を保留する。「まだ見たい」と言ってしまう。
それが積み上がると、女性から「決められない人」に見えます。

もし「若いはずなのにうまくいかない」と感じているなら、年齢ではなく、婚活の進め方を具体で見直してください。

現状整理が必要な方は、婚活診断ミーティングで婚活のプロットづくりから確認しています。

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