婚活中の年末年始「やること・やらないこと」チェックリスト

こんにちは、森とうです。千葉県柏市で結婚相談所を経営しています。

年末年始は、婚活をしている人ほど落ち着かない時期です。
休みはあるのに、進んでいる実感が薄いから。

結論から言うと、
この時期はイベントで「頑張る」より、婚活の大掃除（整備）をしたほうが結果に直結します。

まずはチェックリストからどうぞ。

【7日間】年末年始にやることチェックリスト

上から順に。全部やる必要はありません。気になる日だけでもOKです。

初日：棚卸し（事実だけ）

• 直近3か月で「うまくいかなかった場面」を3つ書く
• 感情ではなく事実で（例：返信が遅い／会話が続かない／申込みが通らない）

2日目：プロフィールを削る

• 冒頭3行で人柄が伝わるか
• 情報過多で「読み疲れ」になっていないか
• 結婚後の生活が想像できるか（休日・家事・働き方）

3日目：条件の固定化を外す

• 絶対条件／どちらでもいい条件を分ける
• 「どちらでもいい」を絶対にしていないか
• 年齢・居住地・年収など、1つだけ可変にできないか

4日目：申込みの打ち方を変える

• 強敵だけに当て続けていないか
• 申込み先に偏りがないか
• 「会って判断できる相手」を増やしているか

5日目：会話の癖を点検する

• 質問が少ない／相槌が薄い
• 話しすぎる／説明が長い
• 不安になると「確認」が増える（追いLINE・詰問になりやすい）

6日目：アプリ／相談所の相性を棚卸し

• 改善案が具体的に返ってくるか
• データ（成立率・申込み傾向）を一緒に見てくれるか
• 面談後に「やること」が明確になるか
• メンタルだけ削れて、進んでいない感覚が続いていないか

7日目：1月の行動計画を決める

• 週のログイン回数
• 週の申込み件数
• 週1回の見直し時間（15分でもOK）

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年末年始に「やらない」ほうがいいこと3つ

• 焦ってサービスを増やす
  アプリ追加
  無料相談を受けまくる
  イベント詰め込み
  
• 長文・長時間で相手を拘束する
  安心は「量」ではなく「気遣い」で出る
  
• 返信速度で気持ちを決めつける
  この時期は予定が日常とは違う

まず最初に：あなたはどのタイプ？

最後に、整理だけ置きます。
自分がどこにいるかで、優先順位が変わるからです。

• これから始める：
  条件設定とプロフィール設計を先に
  
• 活動中だが停滞：
  活動量より「詰まりポイントの修正」
  
• 交際中：
  頑張りすぎず、崩れない運用（特に連絡）

年末年始が「整備」に向く理由

年末年始は、出会いが増える時期というより、改善が進む時期です。

• まとまった時間が取れる
  （プロフィール・条件を直せる）
• 「惰性の行動」が止まり、時間が取れる
• 新年の区切りで、気持ちも一新しやすい

婚活は、気合いや拙速な行動よりも、基礎設計が効きます。

結婚は家づくりと似ています。
土台がズレたまま増築しても、歪みが増えるだけです。

まとめ：年末年始は「頑張る」より「整える」

この7日間は、勝負の季節ではなく整備の季節。

棚卸しを入れるだけで、1月の景色は変わります。

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