【婚活と低身長の関係】結婚相談所の男性の平均身長って何センチ？

森とうです。こんにちは。千葉県柏市で結婚相談所を経営しています。

「身長は婚活で影響するの？」というご相談をよくいただきます。
結論から言うと、身長“だけ”で決まるわけではありません。ただし希望が集中しやすい帯は存在します。

本記事では、IBJの2020年時点の集計（当時の30代男性7,513名）をベースに、今（2025）も役立つ読み方と戦略に整理し直しました。最新年の詳細データは限定的のため、2020の傾向を「基準線」としてご覧ください。

結論（先出し）

分布の要点

2020年時点（30代男性7,513名）の最多帯は以下のとおりです。

順位	身長帯（cm）	傾向
1位	170〜171.9	最多帯ピーク
2位	172〜173.9	多い
3位	168〜169.9	多い

※出典：IBJ登録の30代男性（2020年時点の著者集計）。最新年の詳細は一部のみ公開のため、現状は過去データを「基準線」として提示しています。

希望と現実：倍率の目安

当時の30代女性母集団（約1.2万人）をもとにした取り合いの目安です。

希望条件	競合倍率の目安
175cm以上	約6.5倍
170cm以上	約2.6倍

※倍率は当時の母集団を用いた概算。厳密な「確率」ではありませんが、希望が集中する帯の参考になります。

平均と比較：日本人男性との違い

• IBJ 30代男性の平均：約171.2cm（2020）
• 日本人 30代男性の平均：約172cm台（公的調査）

戦略：身長以外で“有利”を作る

• 写真×服装：縦ラインを意識。全身写真の撮影角度で印象UP。
• 清潔感：髪・眉・肌・ヒゲの手入れ。首元で3割印象が変わる。
• プロフィール：身長は決して盛らず、生活の安心感（住環境・家事分担・金銭感覚）を具体的に。
• 会話：相手の価値観を引き出す質問→共感→具体案（共働き・家事育児・住まい・家計の運用）。

まとめ

• 最多帯は170〜172cm、平均は約171cm。175cm以上の希望は競争が激しい。
• だからこそ、身長以外の安心材料（清潔感・振る舞い・生活設計）で十分に勝てる。
• データは過去の基準線。最新の傾向は、プロフィール戦略と面談で現実に即して調整を。

データ注記：本文の数値は主に2020年時点の集計に基づきます。最新年（2024–2025）の詳細公開は限定的のため、随時アップデート予定です。

数字はあくまで全体の傾向です。
ご自身の強みを整理して最短ルートを描きましょう。

1人で考えても先が見えなかったら

▶ 婚活をこれから始めたい方には

▶ 他の相談所や婚活サービスで行き詰まりを感じている方には

「誰かと一緒に、今の状況を整理してみたい」と思われたときに、ご活用いただければ幸いです。